Cheffe de projet
"Avec Doriane j'ai appris à poser mon non avec clarté et assurance. Le plus gros impact pour moi : aujourd’hui, je me sens enfin écoutée et respectée quand je parle."
Directeur Adjoint
"Je Sais Dire Non a changé ma façon de travailler (et d'être). C'est ce qui m'a permis de me dégager un temps considérable, que je mets à profit sur des sujets bien plus importants"
Clerc de notaire
"Avant, je disais oui pour éviter les conflits, mais j'étais amère envers les autres. J'obtenais un résultat opposé à ce que je recherchais. Avec la formation de Doriane j'ai réussi à poser mes limites en douceur, et étonnement, mes relations se sont apaisées."
Si tu as commis ces erreurs, rassure-toi, rien n'est gravé dans le marbre !
Simplement, pour devenir un(e) pro du non, tu dois te débarasser de ces habitudes, et commencer à exploiter ta capacité à poser tes limites efficacement.
Et la meilleure nouvelle ? J'ai aidé des milliers de professionnels à s'affirmer (même dans les entreprises les plus exigeantes), pour renforcer leur posture, leur image et leur équilibre.✨
🌟 Les 3 raisons profondes qui t’empêchent de dire non aujourd’hui
🛠️ Comment identifier les situations qui nécessitent un non clair et aligné
🎯 Les questions-clés pour réussir à poser tes limites sans culpabilité
🗣️ Comment formuler un non ferme et respectueux grâce à une méthode infaillible
💬 Des scripts précis pour gérer des demandes difficiles, dans la sphère pro et perso
🤝 L'art d'exprimer ton refus tout en préservant la relation
💡 Les erreurs fréquentes quand tu finis de poser ton non (et comment les éviter)
🔑 Comment rester aligné(e) avec ton non face à ceux qui insistent
🧘 Des exercices pour renforcer ton réflexe de poser tes limites à l'avenir
🔄 Comment gérer les réactions (positives ou négatives) suite à ton non
🤗 La manière de maintenir une communication saine après un refus
🌱 Comment continuer à poser des limites dans la durée
Imagine ça : tu poses tes limites sans stress et sans aucune hésitation.
Le Système pour Dire Non avec Confiance te montre exactement comment faire. Avec des techniques ultra-simples (et carrément puissantes), tu apprendras à booster ta confiance en toi au moment de dire non.
Bref, c’est ton ticket pour un non qui claque, sans drama, sans malaise, avec style et sérénité.
Tu arrives à dire non avec assurance, et sans culpabilité. Tes collègues, tes proches, et même ton boss respectent enfin tes limites.
Et le mieux ? Tes relations sont plus paisibles ET ton charisme a fait un énorme bond en avant... Plus de tensions inutiles, juste des échanges clairs, respectueux, et alignés sur tes valeurs.
Cet alignement te fait te sentir vraiment bien dans tes baskets ! Et c'est pas tout : il inspire aussi tes interlocuteurs, en leur offrant le cadeau inestimable de pouvoir s’appuyer sur ton assurance.
C’est un peu comme quand tu cherches tes clés dans la mauvaise pièce de la maison : tu risques pas de les trouver... Avec JE SAIS DIRE NON, tu vas apprendre à détecter quels sont les bons moments pour dire non, et surtout comment t’y prendre avec clarté et respect.
Pas de panique. Tu vas découvrir que dire non, ça n'a rien d'égoïste, c’est poser des limites qui protègent ton bien-être et respectent tes vraies priorités. Avec cette méthode, tu apprendras à dire non sans culpabilité, tout en restant bienveillant(e) et empathique. Résultat : plus de sérénité, et des relations plus solides.
Rassure-toi : personne ne naît expert en non. Dire non avec assurance, c’est une compétence qui s’acquiert. C’est comme apprendre à faire du vélo : au début, c’est un peu bancal, et avec les bons outils et un peu de pratique, tu maîtrises. Et spoiler : grâce à JE SAIS DIRE NON tu vas apprendre plus vite et bien plus facilement que tu ne l’imagines.
~ Doriane Fournaise ~
Proviseure adjointe
"Dans mon métier, les demandes pleuvent de toutes parts. Avant j’avais tendance à dire oui à tout par peur de décevoir ou de passer pour quelqu’un de rigide. Mais à force, je m’épuisais. Grâce à cette formation je réussis à faire des choix, à être à l'aise avec ces choix, et j’ai retrouvé une énergie que je croyais perdue. Franchement, c’est un soulagement énorme !"
ingénieur Génie Chimique
"Je travaille dans un environnement où tout est urgent et où dire non est presque vu comme une faiblesse. Résultat : je disais oui à tout, et je passais mes soirées à finir des dossiers qui n’étaient même pas prioritaires. Avec cette formation, j’ai compris que dire non n’était pas un problème, mais une solution pour me concentrer sur l’essentiel. Le plus incroyable c'est que mes collègues m’apprécient encore plus. C’est fou comme ça change tout !"
Responsable Compensation & Benefits
"Entre les managers, les collaborateurs et la direction, j’étais constamment sollicitée. Tout était une priorité pour tout le monde… sauf pour moi. Je ne savais pas comment dire non sans craindre d’être jugée ou de créer des tensions. JE SAIS DIRE NON a été une révélation. C’est simple : aujourd’hui, je suis plus efficace, plus respectée, et, je gagne du temps !"
J’ai passé plus de 15 ans comme responsable RH dans des groupes internationaux 💼. Autant te dire que j’ai vu de très près ce que le manque d’équilibre pouvait coûter : stress, énergie au plus bas, et parfois même de sérieuses conséquences santé.
En 2016, le grand saut... J’ai quitté le salariat pour créer une activité encore plus alignée avec mes valeurs et ma mission de vie.
Depuis, j’ai accompagné plusieurs milliers de personnes, en entreprise ou en direct, pour renforcer leur posture pro 💪, booster leur affirmation de soi, retrouver du sens, et performer sans sacrifier leurs besoins ou leur sérénité.
Mon superpouvoir ?
Allier une approche concrète et opérationnelle, à un travail profond sur l’intériorité.
Mes outils, ultra variés et efficaces me permettent d’intervenir à plusieurs niveaux, et de trouver la voie d’accès idéale, en tenant compte de la personnalité et de la situation de chacun.
Et tout ça, c’est 100 % orienté résultats 🎯.
Tu veut connaître mon secret ?
Je ne suis pas spéciale, j'ai juste passé des milliers d'heures à affiner le processus qui mène à l'équilibre, pour en faire une formule accessible à tous.
...ET ÇA COMMENCE PAR SAVOIR DIRE NON !
C'est pour ça que les plus grandes enseignes me font confiance 🤝: elles savent que je vais aider leurs collaborateurs et leurs équipes à gagner en impact et en bien-être.
Gérant de magasin bio
"Je voulais toujours faire plaisir à mes salariés, alors je disais oui à presque tout. Mais ça créait des tensions dans l’équipe : certains y voyaient du favoritisme, et c’était souvent moi qui devais gérer les conséquences négatives, palier aux absences que j'avais acceptées alors qu'elles ne m'arrangeaient pas du tout... Jusqu’à ce que je découvre Je sais dire non. J’ai appris à répondre avec justesse, à expliquer mes décisions et mon leadership a vraiment changé. Aujourd’hui, l’équipe est plus soudée, et je suis moins stressé, parce que je sais que mes choix sont conformes aux besoins du magasin (et aux miens)."
Pas d’inquiétude ! La méthode Je Sais Dire Non t’aide à identifier clairement le moments où dire non est nécessaire, et comment le faire avec assurance. Tu apprendras à poser tes limites sans stress, tout en respectant les autres.
C’est exactement pour ça que cette formation existe ! Tu découvriras comment dire non de manière bienveillante et empathique, pour que tes relations en sortent renforcées, et non fragilisées. Plus besoin de te sentir coupable !
La formation est conçue pour aller droit au but. Environ 90 minutes suffisent pour tout parcourir, et tu peux avancer à ton rythme. Tu n’auras pas besoin de bloquer des heures interminables, mais ces 90 minutes pourraient transformer ta vie.
Absolument. Dire non avec assurance est une compétence qui s’apprend. Avec cette méthode, tu n’auras pas besoin d’être naturellement confiant(e) : tu suivras des étapes simples pour poser ton non, peu importe ton niveau de confiance actuel.
Étant donné la nature digitale de Je Sais Dire Non et l'accès immédiat au contenu, il n'est malheureusement pas possible d'obtenir de remboursement.
Donc avant d'investir je t'invite à me poser tes éventuelles questions directement par email à cette adresse : contact@dorianefournaise.com
Tout de suite ! Une fois ton inscription validée, tu accèdes immédiatement à tous les modules et aux exercices. Plus besoin d’attendre pour commencer à changer ta façon de dire non !
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